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Ma quanto ti piacerebbe indossare di nuovo quei jeans che ora ti vanno stretti oppure quella camicia che hai nell’armadio ma non ti sta più ?

Prova ad immaginare come staresti meglio con un bel fisico, che sensazioni proveresti?

Viceversa se oggi non decidi di iniziare un percorso per il tuo benessere come ti sentiresti domanitra qualche mesetra un anno ?

Da quanto tempo vorresti tornare in forma ma non ci riesci ?

Probabilmente le hai già provate tutte per perdere peso ! Diete, attività sportiva, digiuni ma dopotutto non hai ottenuto nessun risultato !

Giusto ? Ma lo sai il perché ?

Il problema principale non è cosa mangi, ma è tutto concentrato nel tuo metabolismo !!!

I prodotti che abbiamo selezionato per il Challenge 21 sono IDEALI PER TE, che hai bisogno di riattivare al meglio il metabolismodepurare il fegato e l’intestino dalle scorie che impediscono il dimagrimento.

MA COME FUNZIONA QUESTO CHALLENGE 21 GIORNI?

 ” Ma questa challenge 21 giorni funzionerà anche con me ? “

Fino ad oggi la maggior parte delle persone che hanno seguito il nostro percorso benessere challenge Herbalife per la perdita peso ha ottenuto ottimi risultati  !

Ma perchè ? Semplice e basta seguire i seguenti tre step :

Seguire giornalmente il nostro semplice programma 

Cambiare le abitudini alimentari sbagliate

Costanza e determinazione per il periodo necessario di 21 giorni ! 

Seguire il nostro percorso benessere Herbalife è davvero molto facile e poco impegnativo rispetto ad una dieta tradizionale però sappiamo che in questo challenge avrai bisogno di un supporto e pertanto avrai a disposizione un nostro Coach del benessere.

CONSIGLI UTILI PER IMPOSTARE IL PROGRAMMA

1

COLAZIONE! IL PASTO PIÙ IMPORTANTE

La colazione va consumata entro 1 ora dal risveglio e deve essere completa di tutti i micro e macro nutrienti.

2

ACQUA! LA COSA PIU IMPORTANTE!

ACQUA: la cosa più importante di tutte: Cerca di bere almeno 2,5 lt acqua al giorno lontano dai pasti (3lt d’estate o se ti alleni)

3

SCEGLI BENE I MACRONUTRIENTI

Carboidrati: preferisci come prima scelta le verdure e la frutta, non fartele mai mancare durante la giornata. usa la frutta negli spuntini e verdure crude SEMPRE ad inizio pasto o come spezza fame. Poi semmai cereali integrali.
Proteine: preferire SEMPRE il pesce, poi le carni bianche: pollo, tacchino, coniglio, selvaggina ecc, 1 volta alla settimana la carne rossa; le uova quando vuoi, i latticini, con moderazione, SOLO quelli consigliati nel piano alimentare.
Grassi: condisci sempre i tuoi piatti in modo sano e scegli cotture leggere (non fritte o soffritte). Aggiungi olio di oliva e semi per avere l’apporto di grassi “buoni” necessari per la salute e il benessere, evitando i grassi saturi provenienti dalle merendine, cibi o bevande pronte e grassi di origine animale come il burro

4

IMPOSTA BENE LA TUA GIORNATA!

Ricordati di fare 5 pasti al giorno: colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena. Non far passare più di 5/6 ore tra un pasto e l’altro e non più di 3 ore tra uno spuntino ed il pasto successivo.
se vai a dormire tardi, l’ultimo spuntino va consumato poco prima di dormire, massimo ⁄ ora prima. la scelta migliore come spuntino serale è uno yogurt magro o una barretta Herbalife. se fai particolarmente tardi di notte a lavoro e hai fame anche il frullato della colazione va benissimo.
Lo spuntino serale va fatto solo se dopo cena non vai a dormire subito e hai fame. Devono essere comunque passate 2h e 30 dalla cena.
Prendi l’abitudine di non cenare troppo tardi, dai tempo al tuo corpo di metabolizzare i nutrienti. Se stai facendo il programma perdita di peso sostituisci o il pranzo o la cena con il frullato. In generale, il frullato può essere usato come JOLLY per sostituire un pasto se non ci va di cucinare o se abbiamo magiato tanto ad un altro pasto.

5

EVITA GLI ZUCCHERI, I CIBI CONFEZIONATI E L'ALCOOL!

Cerca di ridurre lo zucchero. se si prende 1 caffe, usa fruttosio o miele. la mattina al posto del caffè prenderai Infuso alle Erbe. EVITA alcolici, bibite, succhi, merendine, caramelle, etc

6

TIENI UN PASTO LIBERO A SETTIMANA

Usa il Thermogiallo Herbalife per ridurre l’assorbimento degli zuccheri ed evitare accumulo di grasso inutile! Maggiori informazioni sul prodotto le trovi qui.

INIZIA DALLA COLAZIONE EQUILIBRATA HERBALIFE

La colazione Herbalife è composta da Formula 1 sostituto del pasto, Protein Drink ( proteine ) aloe e infuso.  Vediamo nel dettaglio come si prepara :
APPENA SVEGLI:
bicchiere acqua con 3 tappini di aloe
bicchiere acqua con 1/2 cucchiaino da caffè di infuso alle erbe.

L’aloe contribuisce ad idratare al meglio l’intestino e a disintossicare.
L’infuso sostituisce il caffè, è un drenante, energizzante e tonico stimolante a base di the e caffeina non tostata, ci aiuta ad avere energia e bruciare i grassi (in base all’esigenza se ne possono prendere anche 2 di infusi, oltre a quello della colazione, nell’arco della mattinata o a piacere al posto del caffè durante la giornata)

Li posso mischiare e bere insieme? Assolutamente si! √

COME PREPARARE IL FRULLATO:
2 cucchiai abbondanti di formula 1 nutritional shake mix + 2 cucchiai di protein drink mix in 250 ml di acqua (se ti piace da mangiare cremoso tipo yogurt, altrimenti 300/350 ml per berlo).
Puoi frullarlo o shakerarlo!

COME PREPARARE LA NOSTRA COLAZIONE HERBALIFE

In questo breve video ti mostriamo come è semplice preparare la colazione Herbalife !

CHE COSA CONTIENE IL FORMULA 1 ?

Tutto quello che c’è da sapere sul nostro frullato !

TESTIMONIANZE

Testimonianza di chi ha utilizzato il frullato Herbalife Formula 1

LA NOSTRA COLAZIONE EQUILIBRATA CON PROTEIN DRINK

Per una nutrizione completa aggiungi il Protein Drink al tuo frullato !

SCEGLI TRA UNO DI QUESTI SPUNTINI

Durante la Challenge dei 21 giorni sono anche fondamentali gli spuntini ! Ecco alcuni consigli utili 

1 barretta Herbalife
1 pacchetto di noccioline di soia tostate Herbalife
Caffè proteico Herbalife
Zuppa di pomodoro Herbalife
Protein Drink Mix / Triblend / Pro20 Herbalife
1 yogurt magro o di soia + frutti rossi (ribes, fragole, mirtilli anche secchi) + frutta secca
1 frutto + 2 fette di tacchino o cotto + frutta secca
1 frutto o verdura cruda + un cubetto di grana + frutta secca pancake con 100gr di albume, 1 cucchiaio di farina di avena, un cucchiaino di granella di mandorle
1 frutto + 1 uovo sodo + frutta secca
1 scatoletta piccola di tonno + 1 cetriolo

SCEGLI IL TUO PRANZO

Formula 1 Herbalife con Protein Drink Mix

salmone/sgombro/ tonno in insalata con abbondanti pomodori, sedano e fagioli cannellini

affettato di tacchino o prosciutto cotto con rucola e qualche scaglia di grana (1 cuc.ino di olio + limone) + Contorno di abbondanti verdure (crude o cotte)

abbondante insalata con : 1 pacco di spinacino, pomodori, carote, frittata di 2 uova tagliata alla julienne e gamberetti o formaggi freschi (primosale, ricotta magra, grana stagionato)

patate dolci + fesa di tacchino + primosale + zucchine grigliate o lesse

hamburger con insalata di pomodori, abbondante lattuga e peperoni grigliati insalata di finocchi con filetti di salmone e arancia a fettine

bocconcini di pollo o tacchino con insalata di broccoli siciliani lessi, abbondanti pomodorini

Quantità consigliate ; carne bianco rossa: 150-180gr / pesce intero: 300gr / salmone a fette: 120-130gr / tonno, sgombro, salmone in scatola: 120-130gr / se vuoi aggiungere pasta o riso ai pasti, 70gr integrali.

SCEGLI LA CENA

Formula 1 Herbalife con Protein Drink Mix

calamaro alla griglia + insalata con spinaci lessi e pomodori

macinato di manzo cotto al tegame con verdure miste

1 passato di verdura (confezione 2 porzioni no legumi) con gamberetti dentro

passato di zucca (confezione 2 porzioni) con petto di tacchino ai ferri

insalata con pesce spada ai ferri, 1 pacco di rucola, pomodorini, qualche oliva nera e noci

filetto di salmone al cartoccio (o a fette) con indivia e radicchio alla piastra

spezzatino di pollo con ratatouille di funghi, melanzane e zucchine

arista di maiale a bocconcini con 300gr di funghi cotti al tegame con prezzemolo

Quantità consigliate ; carne bianco rossa: 150-180gr / pesce intero: 300gr / salmone a fette: 120-130gr / tonno, sgombro, salmone in scatola: 120-130gr / se vuoi aggiungere pasta o riso ai pasti, 70gr integrali.

LE NOSTRE GARANZIE 30 GIORNI SODDISFATTI O RIMBORSATI

Con noi avrai le informazioni giuste per iniziare a perdere peso e la motivazione necessaria per iniziare questo percorso e per raggiungere il tuo peso ideale e per mantenerlo anche in futuro perchè imparerai anche a mangiare bene !

Con questo percorso Herbalife potrai inizare un nuovo stile di vita grazie al quale potrai tornare in forma! 

Potrai partecipare ai FITCAMP online dove puoi allenarti insieme a Personal Trainer di fama nazionale ed internazionale.

Tutti i prodotti Herbalife sono sicuri al 100 % e conformi a tutte le normative di sicurezza del Ministero della Salute Italiano e rientrano nel Registro degli integratori alimentari.

Ogni prodotto è coperto dalla Garanzia Gold Herbalife 30 Giorni Soddisfatti o Rimborsati.

Di norma non è necessario contattare il medico perché si tratta di prodotti nutrizionali del tutto analoghi al cibo salvo che tu non abbia patologie particolari come diabetemalattie del fegato e ipertiroidismo.

Tempi e quantità della perdita di peso variano da persona a persona in base al peso iniziale, al metabolismo individuale, allo stile di vita ed all’esercizio fisico.

RICHIESTA VALUTAZIONE DEL BENESSERE GRATUITA

Compilando il form qui sotto riceverai senza impegno la Valutazione del Benessere Gratuita e una volta conosciuti tutti questi dati un nostro consulente ti darà utili suggerimenti su come potrai raggiungere in breve tempo i tuoi obiettivi di benessere e forma fisica ma non solo, seguirà anche i tuoi progressi.

Per comodità e velocità ti invieremo la conferma di presa in carico della tua richiesta e appena possibile riceverai la relativa valutazione tramite WhatsApp.

Ogni valutazione viene effettuata nel pieno rispetto delle leggi e regolamenti vigenti nonchè delle regole Herbalife.

Se entro 30 giorni non sei soddisfatto/a dei prodotti puoi rendere tutto e ti rimborsiamo.